Sedih tiba tiba dan tanpa alasan? Gejala HYPOPHERNIA

Rama  - Gua lagi sedih banget bro

Andi   - iya Sedih kenapa lo?

Rama  – Gua ngak tau ;(

Andi  - Enggak tahu apa? Enggak tahu lo sedih karena apa?

Rama – iya… ;(

Andi – zzzzzzz au ah gelap -_-

Mungkin sebagian dari  kita pernah berada di posisi (Rama) apa prasaan nya bingung. Sudah pasti.

Sebagian besar orang yang bernasib sama dengan (andi) pasti merasa aneh dengan ulah Si (rama).

Bahkan mungkin, mereka kesal dan marah, sebab merasa dipermainkan. Mana ada orang yang sedih tanpa alasan? Normal enggak, tuh?

Contoh:  nangis tanpa sebab,  ketawa tanpa sebab, apa normal ? sudah pasti itu tidak normal Tentu ada sesuatu..

Tapi  jangan salah, ternyata di dunia psikologi hal tersebut ‘SEDIH TANPA ALASAN’ memang eksis. ATAU nama gahul nya hypophrenia :D . Jadi, sebaiknya kita jangan langsung  men-judge orang yang macam-macam ..

Gejalah  hypophrenia sendiri ditandai sebagai berikut:

“SEDIH TANPA ALASAN”

KITA tidak tahu pasti, setiap orang pernah mengalami hal seperti ini atau tidak Jadi ada saatnya seperti itu, kita merasa sedih tiba-tiba. tadinya stabil yang setabil, lalu anjlok begitu saja.

“SENSITIVE”

Tidak sedang datang (M) , tidak JUGA teman sedang naigih utang, kita tiba-tiba jadi sensitif. Bahkan  peemicunya sangat sederhana.

‘’TRAUMATIS YANG MENDALAM’’

Pengalaman yang mengundang  kitaketahui , trauma itu suatu rasa yang enggak mudah hilang. Kita bisa saja mengalihkannya – sementara – namun bukan sesuatu yang mustahil kalau dampaknya akan datang lagi

gejalah HYPOPHERNIA yaitu traumatis TERHADAP SESUATU. Seperti yang

Berikut ada beberapa solusi untuk menghilangkan gangguan hypophrenia:

‘’PERTAMA’’

Benar sekali Kita pasti bingung, kenapa bisa ya tetiba kita mersa murung sendiri. Kita  saja enggak bisa menjawabnya, apalagi seandainya orang lain bertanya tentang  Hal itu , tentu akan menambah rasa frustasi. Galau dan sebagainya , kita selalu mengakhirinya dengan menyendiri. Namun walau bagaimanapun, mengkomunikasikan adalah suatu cara yang lebih bijak ketimbang membiarkannya

‘’KEDUA’’

USAHAKAN JAUHILAH KESENDIRIAN Menyendiri memang kadang kita perlukan, Namun jika dalam keadaan sedih, apalagi rasa itu datangnya tiba2, sebaiknya kita tidak memilih untuk menyendiri. Bisa anda bayangkan jika sedang sendirian? Kita bisa terus nangis ,hinga menghabiskan bebeerapa kotak tisue :D meluk bantal sambil di  gigit-gigit”, mendengarkan lagu-lagu yang  AHH SUDAHLAH!!!!, dst. Bisa tambah galau!

“KETIGA’’

CARA YANG TEPAT adalah mengKonsultasikan masalah anda dengan orang yg tepat. Tentu tahu maksudnya ‘kan,siapa yg harus kita temui di sini ? (RAMA)abang2 tukang Sate ya??(andi)zzzzzz-_-! Yap!! psikolog atau psikiater. seandainya gejala ‘mendadak sedih’  sudah melampaui batas normal, kita jangan sampai tinggal diam.kita pasti Enggak mau kesedihan mendadak itu mengganggu aktivitas sehari-hari kita bukan begitu??

“KEEMPAT’’

CARA INI SANGAT MUDAH JUGA BISA JADI PILIHAN UTAMA yang susah-susah gampang .  gampangnya  kita enggak perlu ke tempat atau waktu tertentu, enggak perlu bayar parkir atau jasa  konsultasi juga kan. Karna  Allah Swt ‘kan Maha Baik,dan Maha penyayang, Maha Segalanya.tapi  Susahnya, kita harus bersunguh-sunguh  memasrahkan diri dan yakin seyakin akan kekuasaan Tuhan. Insya Allah hati akan lebih damai tenang  dan bawaannya rfress…

Kita harus yakin bahwa kita itu tidak sendiri Banyak bahu tempat kita bersandar. Banyak pula pintu tempat kita keluar. Asal pilih, bahu dan pintu mana yang baik dan benar..

Tweet

Postingan terkait:

Ditulis INFOkodeposID — Add Comment — KESEHATAN